葉酸サプリでつわり時期も手軽に栄養補給!

私は初産の時に、妊娠初期のつわりがひどくて、毎日食事が出来ずにやせ細った経験があります。
その影響か、初産の時には、子供は健康だったのですが、ちょっと低体重で生まれてしまい
退院時期が延長される可能性が出てきて慌てたことがありました!

 

2300キロ以上の体重じゃないと、うちの産院では乳児が退院できないことになっていました。
2300ちょっとの体重で生まれてきた私の子供は、本当にギリギリでした。

 

なので、2回目の出産では、もうちょっと胎児の健康を考えたいと思いました。
そこで、初産の時には、あんまり気にしなかった葉酸サプリも飲むようになりました。

 

初期に食事がとれないんだったら、やっぱり葉酸サプリくらい飲みたいですね。
普通のサプリメントは、「お腹の子供に大丈夫かな?」って心配になりますが
葉酸サプリの場合は、産院も厚生労働省も推奨しているくらいなので、安心感があります。

 

ただ、葉酸サプリには『モノグルタミン酸型』と『ポリグルタミン酸型』の2種類があり
効率を求める人には、『モノグルタミン酸型』が良いそうです。

 

私はつわりでひどい時期には、ネットで取り寄せたりしていました。
吐き気が強い時には、チョット出歩くのもきついですからね。